Comment être plus actif au quotidien ?

Entre le travail, les sorties, la famille, les amis… il peut sembler difficile de trouver du temps ou la motivation pour faire de l’activité physique au quotidien. Pourtant il existe plein de petites astuces pour bouger plus tous les jours en se faisant plaisir. Découvrez nos conseils pour y arriver petit à petit.

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Des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.