À tout âge et à chaque étape de la vie

Quel que soit l’âge, l’activité physique joue un rôle essentiel pour le bien-être et la santé. Elle permet d’améliorer la qualité de vie et, à plus long terme, de diminuer le risque de certaines pathologies. Découvrez nos recommandations et conseils pour, petit à petit, être plus actif au quotidien, passer moins de temps assis ou allongé, en découvrant de nombreuses activités accessibles pour tous.

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Des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.